「最近、髪のボリュームが減ってきたかも…」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。

特に夏は、紫外線や汗、皮脂の影響で頭皮環境が悪化しやすく、薄毛の進行を感じやすい季節です。

 

今回は、薄毛の原因と、夏に気をつけたい紫外線対策についてわかりやすくまとめます。

 

薄毛の主な原因とは？

薄毛はさまざまな要因で引き起こされます。

• 遺伝やホルモンバランスの乱れ

• 加齢による毛根の弱まり

• ストレスや生活習慣の乱れ

• 栄養不足

そして意外と見落とされがちなのが、頭皮環境の悪化です。

 

 

夏の紫外線が頭皮に与える影響

紫外線は肌だけでなく、頭皮にも大きな影響を与えます。

 

夏の強い日差しを浴び続けると：

• 頭皮が乾燥しやすくなる

• 毛根がダメージを受け、抜け毛が増える

• 活性酸素が発生し、老化を早める

これらはすべて、薄毛を進行させるリスク要因です。

 

 

夏におすすめの頭皮ケア＆紫外線対策

 

1️⃣ 帽子や日傘で物理的にガード ：外出時は必ず帽子や日傘を使い、直射日光を避けましょう。

 

2️⃣ 頭皮用の日焼け止めスプレーを活用 ：最近は頭皮専用のUVケア商品も増えています。

 

3️⃣ 帰宅後はしっかり洗浄＆保湿 ：汗と皮脂をきちんと落とし、頭皮用の美容液や保湿スプレーでケア。

 

4️⃣ 部分ウィッグを活用する ：つむじや分け目を自然にカバーしながら、紫外線から頭皮を守ることができます。通気性が良いものを選べば、夏場でも快適です。

 

5️⃣ 栄養バランスを整える ：ビタミンや亜鉛など、髪に必要な栄養素を意識的に取り入れましょう。

 

 

 

 

まとめ｜夏は頭皮ケアがカギ！

紫外線は、見えないところで頭皮にじわじわとダメージを与えます。

薄毛が気になる方は、夏こそ積極的な頭皮ケアが大切。

 

部分ウィッグなども取り入れながら、

正しい対策を続けて、健康な頭皮＆髪を守りましょう。

 

 

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